Vamos falar sobre a toranja — um fruto cítrico cujo sabor amargo indica uma alta concentração de substâncias muito benéficas para o coração.
Benefícios para os vasos sanguíneos: O sabor amargo da toranja é devido ao flavonóide naringenina. Esta substância ajuda a prevenir a oxidação do colesterol, que é um passo crítico na formação de placas ateroscleróticas, mantendo a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Dica para se refrescar: A toranja estimula suavemente os processos metabólicos. Beber sumo fresco ou comer a fruta pela manhã pode proporcionar uma sensação de leveza e disposição no início do dia.